08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 37,63g | Prot: 110,72g | Karb: 30,93g.
Kahvaltı: Evolution WP100 Vainilla, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Apio, Champiñones, Lala Queso Panela Light, Pimientos Verdes, Col, Pimientos Amarillos Dulces, Zanahoria, Calabaza Asada, Espinacas, Bistec de Res. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Pistaches de California, Queso Gouda, Parma Jamon Serrano. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Franciscoinguanzo Kilo Geçmişi
|