05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 70,79g | Prot: 129,87g | Karb: 118,85g.
Kahvaltı: 鸡胸肉（不吃皮）, 荞麦面, 每果时光 原味腰果仁, 煮鸡蛋, 蓝莓, 西兰花. Öğle Yemeği: 巧克力曲奇饼干, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮鸡蛋. Akşam Yemeği: 蓝莓, 蒙牛 蒙牛纯牛奶, 煮鸡蛋. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|