04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2538 kcal
|
Yağ: 108,55g | Prot: 159,51g | Karb: 235,39g.
Kahvaltı: 煮鸡蛋, 蒙牛 纯牛奶. Öğle Yemeği: 每果时光 原味腰果仁, 煮鸡蛋, 胡萝卜, 荞麦面, 西兰花, 西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪，高质量）. Akşam Yemeği: 可口可乐 可乐, 芝士汉堡, 汉堡王 2层芝士牛肉堡. Aperatifler/Diğer: 西瓜, 火龙果, 三只松鼠 每日坚果. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|