08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 39,46g | Prot: 89,41g | Karb: 75,28g.
Kahvaltı: Terra Viva Leite UHT Desnatado, Melitta Café Tradicional Solúvel, Ovo Frito sem Gordura, Holandês Queijo Mussarela, JCW Lanche Fatiado, Hortifruti Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Músculo Bovino Cozido, Abobrinha Cozida, Alface, Tomates, Pepino (Descascado). Akşam Yemeği: Melitta Café Tradicional Solúvel, Melão, Terra Viva Leite UHT Desnatado, Lac Lélo Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|