08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 22,26g | Prot: 73,28g | Karb: 124,41g.
Kahvaltı: Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Kavun (Kokulu Kavun). Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Arbella Spagetti, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|