09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 41,19g | Prot: 49,62g | Karb: 78,62g.
Kahvaltı: 매일유업 매일우유 저지방 2%. Öğle Yemeği: 양배추, 노브랜드 오리훈제슬라이스, 양파, 현미밥, 팽이버섯, 애호박, 올리브기름, 삶은 계란. Akşam Yemeği: 바나나. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|