09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 61,82g | Prot: 65,03g | Karb: 135,25g.
Kahvaltı: 薄荷数据 白玉菇, Regular Coffee, Avocado, Toasted Bread. Öğle Yemeği: Cabbage, Olive Oil, Cooked Broccoli (from Fresh), Cod. Akşam Yemeği: Peach, Banana, Oatly Овсяное Молоко, Peanut Butter, Kiwi Fruit. Aperatifler/Diğer: Milk Chocolate with Peanuts, Peach, Cooked Egg White, Брест Литовск Творог 3%, Banana, Instant Oatmeal, Egg. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Evgeniia_1112 Kilo Geçmişi
|