09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 51,15g | Prot: 121,83g | Karb: 144,22g.
Kahvaltı: Милка Молочный Шоколад, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Вологодское Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Арбуз. Öğle Yemeği: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Селяночка Рисовая Мука, Залесский Фермер Творог 5%, Вологодское Яйцо. Akşam Yemeği: Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Добрая Кормилица Сметана 15%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кенигфиш Стружка Кальмара, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|