09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 70,13g | Prot: 117,92g | Karb: 245,25g.
Kahvaltı: Biedronka Bagietka Czosnkowa, Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке, Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Poltino Borówka Amerykańska , Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Go On Protein Cookie Salted Caramel, Coffee Flat White, Olma Proteinowy Jogurt, Amino Barszcz Czerwony. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|