09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 39 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 95,63g | Prot: 52,97g | Karb: 13,58g.
Kahvaltı: Магнит Шашлык из Свинины Классический, DopDrops Shoko Dark Nuts. Öğle Yemeği: Kikkoman Соус Соевый, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии. Akşam Yemeği: Семга Жареная. Aperatifler/Diğer: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|