09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 96,14g | Prot: 62,29g | Karb: 232,83g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом. Öğle Yemeği: Гулливер Винегрет Овощной, Гулливер Плов из Курицы. Akşam Yemeği: SPAR Пицца Домашняя, Помидоры, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|