09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 84,05g | Prot: 126,98g | Karb: 132,11g.
Kahvaltı: Фуджи Онигири Нежный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Яшкино Печенье Сахарное К Кофе со Вкусом Пломбира, Магнит Яйцо Варёное . Öğle Yemeği: Мореслав Мойва Холодного Копчения, Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Coffee Like Латте (300мл), Куриное Филе Вареное, Макфа Вареные Макароны. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|