09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 50,66g | Prot: 139,88g | Karb: 145,03g.
Kahvaltı: Bonfesto Рикотта Лайт, Русское Море Форель Слабосолёная, Пятерочка Сливы, Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Свекла Вареная, Перекресток Форель, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Голубика, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|