09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 61,31g | Prot: 121,28g | Karb: 87,58g.
Kahvaltı: Евроопт Яблоко , Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая, Растительное Масло, Молочные Горки Творог 2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Кабачок, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Славянские Традиции Творог 5%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|