09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 39,18g | Prot: 111,47g | Karb: 171,31g.
Kahvaltı: Нектарины, Чай, Помидоры, Яйцо, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Томатный Соус, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Soba Гречневая Лапша. Akşam Yemeği: Арбуз, Редис, Ежевика, Огурец (с Кожурой), Салат Витаминный, Мясо по-Французски. Aperatifler/Diğer: Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|