09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3160 kcal
|
Yağ: 54,24g | Prot: 200,59g | Karb: 459,25g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Sammy's Super Sandwich. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Edeka Feta, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Karotten, Zwiebeln, Ja! Reines Rapsöl, Zucchini, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Ebly Sonnenweizen, SPAR Natur Pur Tomatenmark, Exquisa Fitline Protein Erdbeere. Aperatifler/Diğer: Mio Mio Cola, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|