09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 47,42g | Prot: 103,19g | Karb: 215,59g.
Kahvaltı: Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Манная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Кальве Майонез Легкий, Итальянский Хлеб. Öğle Yemeği: Рот Фронт Карамель Мечта, Лента Леденцы Ассорти, Огурец (с Кожурой), Ратибор Варенье Малиновое, Лепелька Мороженое Молочное, Вараксино Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Русское Море Крабовое Мясо, Красная Цена Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Станция Молочная Кефир 1%, Alpro Миндальный Напиток. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|