09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2524 kcal
|
Yağ: 77,45g | Prot: 102,99g | Karb: 372,44g.
Kahvaltı: Шоколад, Варенье, Панкейки, Белый Город Молоко 2,5%, Джанкойское Молоко Творог 9%. Öğle Yemeği: Кукуруза, Сметана , Белый Город Молоко 2,5%, Гречка. Akşam Yemeği: Ого Отруби Ржаные, Мёд, Варенье, Сметана , Банан, Джанкойское Молоко Творог 9%, Морковь, Картофель. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|