09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 44,55g | Prot: 64,21g | Karb: 74,62g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Ratatouille, Carrefour Steak Haché 5%. Akşam Yemeği: Elle & Vire Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, Leader Price Betteraves Rouges à la Moutarde à l'ancienne, Super U Croque Fromage, Tomates. Aperatifler/Diğer: Heineken Bière. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|