09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 70,43g | Prot: 50,93g | Karb: 138,87g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Виноград. Öğle Yemeği: Суп Грибной, Конфета, Несквик Конфета. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Слобода Майонез Экстра Легкий, Макси Тесто Дрожжевое Домашнее , Перекресток Огурцы Малосольные, Сыр Российский, Twix Twix. Aperatifler/Diğer: Перекресток Огурцы Малосольные, Сыр Российский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|