09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 31,06g | Prot: 55,32g | Karb: 167,10g.
Kahvaltı: Banane, Lindt Chocolat Noir 70%, Foodspring Graine de Chia , Carrefour Lait Demi Écrémé , Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Compote, Pomme, Auchan Mozzarella , Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Muffins Anglais de Blé Entier. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|