09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 37,16g | Prot: 100,83g | Karb: 95,71g.
Kahvaltı: Цикорий, Лимон, Петрушка, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Арахис, Ржаные Хлебцы, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Akşam Yemeği: Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Творог 9%, Ого Отруби Бородинские , Инжир, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|