|
Dienstag ist Wiegetag 😍
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 56,13g | Prot: 28,07g | Karb: 169,36g.
Kahvaltı: Kaffee, REWE Bio Hafermilch. Öğle Yemeği: Innocent Super Smoothie Antioxidant, Trockene oder Harte Salami. Akşam Yemeği: Lätta Margarine, Meine Metzgerei Bierschinken , Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Wasa Knäckebrot Leinsamen. Aperatifler/Diğer: Banane, Cucina Amarena Kirschen, Schlagsahne, Speiseeis. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|