09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
404 kcal
|
Yağ: 14,86g | Prot: 49,94g | Karb: 15,73g.
Kahvaltı: Spiegelei. Öğle Yemeği: Aldi Garnelen. Akşam Yemeği: Almased Almased mit Wasser. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|