09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 89,57g | Prot: 154,36g | Karb: 64,18g.
Kahvaltı: Sweet Top Słodzik, Oliwa z Oliwek, Jajko, Chleb Keto, Helcom Pasta ze Słonecznika z Pomidorami i Curry, Vital Fresh Guacamole Spicy Jalapeno, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Kefir 1,5%. Öğle Yemeği: Cebule, Pomidory, Sałata, Piątnica Śmietana 18%, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Asia Style Makaron Konjac , Piątnica Śmietana 18%, Podravka Przecier Pomidorowy , Rosół z Kury/Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Piątnica Śmietana 18%, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, KFD WPC 82 Biała Czekolada, Lindt Czekolada Gorzka 99%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|