09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 49,76g | Prot: 60,28g | Karb: 163,11g.
Kahvaltı: Nestle Овсяная Каша, Рот Фронт Птичье Молоко. Öğle Yemeği: Додо Пицца Пицца Овощи и Грибы. Akşam Yemeği: Мегамарт Макароны с Сыром, Вареное Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки), Red Bull Red Bull. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|