09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 51,00g | Prot: 69,54g | Karb: 91,38g.
Kahvaltı: Капучино, Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Петрушка, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Агуша Кефир 3,2%, Икра Красная. Aperatifler/Diğer: Белая Мука, Олейна Подсолнечное Масло , Чай, Киви, Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Черника, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Агуша Творожок. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
|
|