|
Это ужасно, но не смертельно 😅
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 54,82g | Prot: 72,67g | Karb: 114,08g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Хлебобулочная Компания Хлеб Ржаной, Eda.Click Борщ, Чеснок, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Макфа Гречка на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Баранина с Зирой. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Арбуз, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|