09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 58,47g | Prot: 93,02g | Karb: 77,07g.
Kahvaltı: Яйцо, NovaSweet Стевия, Галичина Кефир 2,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная, Курица Вареная, Помидоры, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Окей Окорочок Куриный Отварной , Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Нектарины, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АленкаХудеющая Kilo Geçmişi
|