09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 52,12g | Prot: 104,95g | Karb: 170,38g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Bonfesto Моцарелла Пицца. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Podravka Айвар, Десерт Сметанный (с Желатином и Клубникой), ГП_Капучино Домашнее, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ГП_Грудка Индейки на Гриле. Akşam Yemeği: Вьетконг Манго Сушеное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой, Активия Йогурт Натуральный. Aperatifler/Diğer: Варенька Варенье Малина, Нойдаммер Сыр Адыгейский Мягкий, Чай, Черешня, Перекресток Персик, Пятерочка Нектарин , Parmalat Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|