09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 12,04g | Prot: 100,78g | Karb: 101,33g.
Kahvaltı: Абрикосы, Грейпфрут, Салат из Капусты и Огурца, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриное Филе, Кофемания Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Окей Хлебные Палочки с Кунжутом, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Картофель Отварной, Морковь, Дикси Кабачок, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Активия Йогурт Легкий, Barilla Макароны, Картофель Отварной, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Помидоры Черри, Филе Индейки, Активия Йогурт Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Помидоры Черри, Руккола, Картофель Отварной, Сибас. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|