08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 32,60g | Prot: 84,99g | Karb: 160,88g.
Kahvaltı: Вода, Кофе. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Чеснок, Сливочное Масло, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Кофе. Akşam Yemeği: Рот Фронт Гусиные Лапки, Яблоки (без Кожи), Pasteroni Вермишель. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, BAHROMA Мороженое Melon. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|