09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3765 kcal
|
Yağ: 203,63g | Prot: 193,37g | Karb: 305,22g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Светаево Молоко Цельное, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Öğle Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Русское Море Форель Слабосолёная, Сало, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной, Чебаркульская Птица Голень Цыпленка-Бройлера Копчено-Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, СибКолбасы Ветчина Сочная, Слобода Масло Подсолнечное, Картофель Отварной. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|