09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 60,05g | Prot: 89,70g | Karb: 110,71g.
Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Баклажаны Тушеные, Помидоры. Akşam Yemeği: Баклажаны Гриль, Оливковое Масло, Куриная Ножка, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Сильпо Яблоко Чемпион, Roshen Красный Мак. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irish kvitka Kilo Geçmişi
|