09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 67,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 104,08g | Prot: 64,69g | Karb: 112,10g.
Kahvaltı: Alpro Кокосовый Йогурт, Кофе, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Зеленый Листовой Салат, Hochland Крем-Сыр, Овсяноблин, Сливочное Масло, Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Яблоко Голден, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Финик, Кофе, Vomond Икра Чёрная, Козий Сыр (Полумягкий), Кешью, Almette Творожный Сыр, Pano Хлебец Рисовый. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|