09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 69,75g | Prot: 68,58g | Karb: 130,68g.
Kahvaltı: Bolo de Fubá, Dori Disqueti, Sopa de Legumes com Carne. Akşam Yemeği: Torresmo. Aperatifler/Diğer: Bolo de Fubá. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|