09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 45,74g | Prot: 74,20g | Karb: 139,46g.
Kahvaltı: Яйцо. Öğle Yemeği: Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%, Черная Смородина. Akşam Yemeği: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Сахалин Рыба Голец Камчатский, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|