09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 94,25g | Prot: 61,20g | Karb: 103,25g.
Kahvaltı: Balcarce Mini Alfajor, La Merced Yerba Mate, Miel. Öğle Yemeği: Ensalada de Papas con Huevo, Huevo Revuelto, Palta Hass. Akşam Yemeği: Tiramisu, Zapallo Hervido, Tira de Asado. Aperatifler/Diğer: ENA Barra de Proteínas, Café Cortado, Arcor Pepas. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|