09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 55,23g | Prot: 73,45g | Karb: 100,44g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Egg. Öğle Yemeği: Mayonnaise, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Western Family Whole Wheat Wrap. Akşam Yemeği: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Couscous (Cooked) , Chicken Breast, Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with A Combination Of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon). Aperatifler/Diğer: Christie Wheat Thins. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|