09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 95,02g | Prot: 52,38g | Karb: 138,17g.
Kahvaltı: La Serenísima Leche Descremada Protein, Café, La Paulina Queso Port Salut, Cerealitas Galletitas Clásicas, Manzana. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Tomates, Tortilla de Acelga. Akşam Yemeği: Morixe Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Tortilla de Acelga. Aperatifler/Diğer: Granola, Cerealitas Galletitas Clásicas, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, La Serenísima Leche Descremada, Café, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
micaela-0403 Kilo Geçmişi
|