09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 49,58g | Prot: 56,56g | Karb: 142,55g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Абрикос, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Магнит Персик, Батон Нарезной, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Клубника, Малина, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Чай. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|