09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 26,75g | Prot: 69,96g | Karb: 94,07g.
Kahvaltı: Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Silver Hills Squirrelly Bread. Öğle Yemeği: Clementines, Broccoli, Egg. Akşam Yemeği: Dahl, Compliments Sliced Mushrooms, Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens, Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Honeycrisp Apples, Beatrice 0% Skim Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|