09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,4 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 43,36g | Prot: 81,11g | Karb: 150,56g.
Kahvaltı: Цархліб Батон Висівковий, Norven Масляна Холодного Копчения, Авокадо. Öğle Yemeği: Рис Отварной, De Luxe Кукуруза Консервированная , Растительное Масло, Болгарский Перец, Лук, Запеченная или Жаренная Рыба, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки. Akşam Yemeği: Чеснок, Болгарский Перец, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Злагода Брынза 30% Жира, Помидоры, Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
servisbogdan55 Kilo Geçmişi
|