09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 45,02g | Prot: 122,22g | Karb: 123,44g.
Kahvaltı: Абрикос, Сто Пудов Мука Рисовая, Яйцо, Украинский Творог 5%. Öğle Yemeği: Котлета куриная, Гороховая Каша, Зарог Йогурт без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины Без Косточки. Akşam Yemeği: Хек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Aperatifler/Diğer: Roshen Brut 80%, АТБ Слива, Ферма Молоко 2,5%, Power Pro Протеиновый Батончик (Фисташковое Пралине). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|