09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
294 kcal
|
Yağ: 6,29g | Prot: 31,67g | Karb: 28,13g.
Kahvaltı: Eau de Robinet, Tomates Cerises, Weight Watchers Pain de Mie Complet , Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Café. Öğle Yemeği: Saumon Cuit, Eau de Robinet, Café. devamı için...
|
|
2167 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 1 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat, monter des escaliers - 15 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|