09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 67,97g | Prot: 120,71g | Karb: 203,40g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Lipton Yellow Label Tea, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Caseificio Pini Nutricotta, OK Bio Gallette di Mais. Akşam Yemeği: Cheesecake, Birra, Scottona Roastbeef, Patatine Fritte fatte in Casa, Antichi Sapori Pane Carasau, Salame Secco o Duro, Conad Pecorino Sardo. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Actimel Multifrutti, Pera Coscia, Uva, Fichi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|