01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
620 kcal
|
Yağ: 17,86g | Prot: 48,19g | Karb: 58,73g.
Kahvaltı: Qualitá Torta de Frango com Requeijão, 3 Corações Cappuccino Classic, Italac Leite Semidesnatado. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Brócolis Cozido. Akşam Yemeği: Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|