08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 31,78g | Prot: 83,90g | Karb: 45,10g.
Kahvaltı: Perdigão Peito de Chester Defumado , Crepioca. Öğle Yemeği: Berinjela Cozida, Alcatra Grelhada, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Alcatra Grelhada, Camil Feijão Carioca Cozido. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|