10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2171 kcal
|
Yağ: 74,83g | Prot: 157,23g | Karb: 217,44g.
Kahvaltı: Milka Triple Caramel , Любимое Молоко Йогурт без Сахара 2,5%, Свекла Вареная, Макфа Пшеничная Мука, Вними Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Galbani Mozzarella Maxi, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 10%, Bonduelle Кукуруза, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Вними Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|