요요랑 거리두기 Günlüğü, 10 Ağu 22

요요랑 거리두기 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

40,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ağustos 2022:

574 kcal

Yağ: 12,82g | Prot: 29,05g | Karb: 89,88g. Kahvaltı: 매일 매일 두유 99.9, 아오리사과, 매일 매일 두유 99.9, 밤호박, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 방울 토마토, 사과, 양배추. Öğle Yemeği: 양배추, 밤호박, 매일 매일 두유 99.9. devamı için...

1056 kcal

Egzersiz: 식후걷기3천보 - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

Destek

요요랑 거리두기 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle